怎样提高精子的活力质量 ？专家告诉你答案！

提高精子活力问题是大家非常关注的问题，因为精子跑慢了就不能怀孕，所以我们要让精子跑快一点优质一点，像流线跑得很快，精子也是一样的，跑得快说明速度、体能各方面都很好。我们需要从几方面来调理：首先从自身方面做起，早起早睡生活有规律，饮食适当调理，牡蛎、海鲜这一类适当吃一吃，因为里面含有锌，这对前列腺有一些帮助，前列腺是我们精液的三分之一，对精子的质量有好处，但要有度不要过度吃。同时如果是真正的少精症、弱精症、精液质量出现问题，这个时候提高精子活力需要一些药物治疗，比如中药补肾、健脾、疏肝有很多很多的方法。